社会上有许多在职人员在报名在职研究生的时候都会顾虑一个问题，自己已经参加工作很多年，考试的相关经验早就忘得一干二净了，很担心自己在在职研究生申硕考试的时候无法正常发挥。那么，参加云南大学在职研究生申硕考试如何能够保证自己平稳发挥？

　　首先，要让自己得到充分的休息，考试前一天尽量不要熬夜，睡前洗个澡，放松自己，不要再去想考试的东西，让大脑放松一下，以保证第二天的考试维持在最佳的精神状态。

　　其次，合理安排饮食，考试前的一段时间最好是以清淡为主，这样可以避免在考试期间身体发生不适的状况。另外就是考试之前适量饮水，以防考试期间上厕所打乱考试的节奏。

　　最后，调整自己的心态，以一颗平常心去面对申硕考试，适度紧张可以提高考试效率，过度紧张反而会影响考试发挥。所以心态一定要放平缓，才能在考试中正常甚至超长发挥。

　　如果上述不能解决想问的问题，也可以咨询我们的在职研究生招生考试网老师。

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